Ingrese a la Facultad de Estudios Superiores Iztacala de la UNAM donde obtuve el Titulo de Medico cirujano. Como parte de mis estudios, realice practicas en diversos Hospitales del Estado de México. Posteriormente realice mi Internado de Pre-grado en el Hospital José María Rodríguez y mi Servicio Social en el Centro de Salud Rural ,Teupan Jilotepec, ambos del ISEM, donde recibí cursos y capacitaciones sobre diversas problemáticas de salud de la población.
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Entrenamiento en habilidades sociales: Derechos Humanos Básicos.
El déficit de las habilidades sociales mucha veces están asociados a pensamientos catastróficos, de autoevaluación negativa y la baja autoestima, el que nos lleva a adoptar comportamientos sumisos y complacientes con los demás, es por eso que es importante conocer cuáles son nuestros derechos básicos como seres humanos y actuar en función de estos.
El autor Vicente E. Caballo en su manual de evaluación y entrenamiento de las habilidades sociales describe los principales derechos humanos que debemos tener presentes al momento de actuar o tomar decisiones.
Entre los cuales se encuentran:
1. El derecho a mantener tu dignidad y respeto comportándose de forma habilidosa o asertiva, incluso si la otra persona se siente herida, mientras no violes los derechos humanos básicos de los demás. 2. El derecho a ser tratado con respeto y dignidad. 3. El derecho a rechazar peticiones sin tener que sentirse culpable o egoísta. 4. El derecho a experimentar y expresar tus propios sentimientos. 5. El derecho a detenerte y pensar antes de actuar. 6. El derecho a cambiar de opinión. 7. El derecho a pedir lo que quieres (dándote cuenta de que la otra persona tienen el derecho a decir que no). 8. El derecho a hacer menos de lo que humanamente eres capaz de hacer. 9. El derecho a ser independiente. 10. El derecho a decidir qué hacer con tu propio cuerpo, tiempo y propiedad. 11. El derecho a pedir información. 12. El derecho a cometer errores y ser responsable de ellos. 13. El derecho a sentirte a gusto contigo mismo 14. El derecho a tener tus propias necesidades y que esas necesidades sean tan importantes como las necesidades de los demás. Además, tenemos el derecho a pedir (no exigir) a los demás que respondan a nuestras necesidades y de decidir si satisfacemos las necesidades de los demás. 15. El derecho a tener opiniones y expresarlas. 16. Decidir si satisfaces las expectativas de otras personas o si te comportas siguiendo tus intereses, siempre que no violes los derechos de los demás. 17. El derecho a hablar sobre el problema con la persona involucrada y aclararlo, en casos límite en que los derechos no están del todo claros. 18. El derecho a obtener aquello por lo que pagas. 19. Escoger no comportarte de manera asertiva o socialmente habilidosa. 20. El derecho a tener derechos y defenderlos. 21. El derecho ha ser escuchado y a ser tomado en serio. 22. El derecho a estar solo cuando así lo escojas. 23. El derecho a hacer cualquier cosa mientras que no violes los derechos de alguna otra persona.
Psic. Paula Cueva Psicóloga Clínica Fuente: Caballo V., Manual de evaluación y entrenamiento de habilidades sociales, 1993
Escrito por: Psic. Paula Cueva
¿Cómo se siente hoy?
Dra. Janet Monserrat Rubio Rodríguez a sus órdenes.