PROPIEDADES Y BENEFICIOS DE LA PIÑA

La piña posee grandes beneficios debido a su contenido de fibra y potasio. Es una baja en calorías en relación con otras frutas.

Las propiedades de la piña combaten a los radicales libres y previenen los daños que éstos causan, como el envejecimiento y el desarrollo de cáncer. Todo esto debido a su contenido de antioxidantes. Gracias a su contenido de vitamina C ayuda a fortalecer el sistema inmune disminuyendo el riesgo de alergias, catarros, etc.

Ayuda a regular la inflamación en el cuerpo y tiene una acción reguladora del sistema digestivo, ayuda a combatir tumores, contribuye a la aceleración de procesos de cicatrización tras cirugías o heridas, y balancea los fluidos del cuerpo, evitando que éstos sean ácidos o alcalinos.

Una rebanada de piña o un té de piña después de comer es suficiente para reducir la producción de gases, el estreñimiento, inflamación abdominal, náuseas y otros problemas digestivos.

Lic. Paula Moreno
Nutricionista