Licenciada en nutrición clínica enfocada en el control nutricional y prescripción de planes de alimentación adecuados a cada paciente para realizar cambios en sus hábitos alimenticios.
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PROPIEDADES Y BENEFICIOS DE LA PIÑA
La piña posee grandes beneficios debido a su contenido de fibra y potasio. Es una baja en calorías en relación con otras frutas.
Las propiedades de la piña combaten a los radicales libres y previenen los daños que éstos causan, como el envejecimiento y el desarrollo de cáncer. Todo esto debido a su contenido de antioxidantes. Gracias a su contenido de vitamina C ayuda a fortalecer el sistema inmune disminuyendo el riesgo de alergias, catarros, etc.
Ayuda a regular la inflamación en el cuerpo y tiene una acción reguladora del sistema digestivo, ayuda a combatir tumores, contribuye a la aceleración de procesos de cicatrización tras cirugías o heridas, y balancea los fluidos del cuerpo, evitando que éstos sean ácidos o alcalinos.
Una rebanada de piña o un té de piña después de comer es suficiente para reducir la producción de gases, el estreñimiento, inflamación abdominal, náuseas y otros problemas digestivos.
Lic. Paula Moreno Nutricionista
Escrito por: Nutricionista Thalía Phuma Ludeña
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