¿PORQUE ES IMPORTANTE CONSUMIR GRASAS?
Siempre se ha pensado las grasas tienen un efecto negativo en nuestro organismo, pero no es así. Eliminar las grasas totalmente de nuestra dieta es perjudicial ya que son uno de los nutrientes básicos que debemos consumir. Algunos alimentos contienen grasas saludables, mientras que
otros tienen grasas perjudiciales para nuestra salud. Para mantener una buena salud debemos comer grasas a diario.
Las grasas buenas tienen funciones importantes en nuestro cuerpo:
* Estimulan al cuerpo a procesar adecuadamente las vitaminas (A, D, E, K).
Las grasas buenas tienen funciones importantes en nuestro cuerpo: