CONTRAINDICACIONES DEL CAFÉ


No se puede afirmar que el café sea recomendable para todos sin excepciones. Lo cierto es que hay ciertas contraindicaciones que debemos conocer, así como donde debemos poner el límite en lo que a nuestra afición cafetera se refiere:


* Padeces con frecuencia palpitaciones o extrasístoles, debido a las acciones del café sobre el sistema nervioso.


* Tomas antidepresivos, ya que puede provocar hipertensión y dolor de cabeza.


* Estás ingiriendo sales de hierro, porque se pueden formar complejos insolubles que impedirán la asimilación de este mineral.


* Ya has tomado varias tazas. Un consumo excesivo, seis tazas diarias, afectan al rendimiento intelectual, desapareciendo todos los efectos positivos.


* Tienes la tensión elevada o eres hipertenso, pregunta a tu médico si puedes tomarlo y en qué cantidad.


* Sufres frecuentes molestias estomacales como úlcera o gastritis.


* Estás embarazada, ya que el café podría influir en el desarrollo del feto.


* Das de mamar al bebé, ya que la cafeína puede pasar al niño. Consume poco y siempre después de que el niño haya mamado.



Lic. Thalía Phuma
Nutricionista
Fuente: Hernández, A. (2017) " CONTRAINDICACIONES DEL CAFÉ".



Escrito por: Nutricionista Thalía Phuma Ludeña

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