Medica egresada de la Escuela Nacional de Medicina y Homeopatía del IPN.
Comprometida con mi formación, en constante actualización de los avances médicos para incrementar las herramientas en bienestar de la población haciendo prioridad en la salud preventiva, interviniendo oportunamente en los buenos hábitos en las diferentes esferas biológica Psicológica y Social.
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COMO EL ALCOHOL AFECTA A NUESTRO ORGANISMO
Las bebidas alcohólicas aportan calorías vacías es decir calorías que no contienen nutrientes, por lo tanto engordan y disipan nuestros músculos.
Nuestro cuerpo no reconoce esta sustancia por lo que lo ve como algo toxico y aunque lo absorbe necesita eliminarlo del organismo, es por esta razón que produce mareos, vómitos, dolor de cabeza y del cuerpo, niveles de azúcar en sangre muy bajos, escalofríos, etc.
Estas bebidas deshidratan nuestro cuerpo, haciendo que retengamos líquidos, se eleva el cortisol que es la hormona del estrés y esto hace que se desgasten los músculos, se enlentece el metabolismo, acumulando grasa.
No se prohíbe el consumo del alcohol, sin embargo hay que controlar la cantidad y la frecuencia con la que se consume. Se recomienda en mujeres 1 vaso de alcohol y en hombres 2, de preferencia whisky ya que no contiene azúcar o vino tinto por sus múltiples beneficios entre ellas la salud cardiaca y acción antioxidante.