Cuidado General del Cuerpo Humano


Sobre el Cuidado General del Cuerpo Humano; si bien es cierto el porcentaje de agua de nuestro cuerpo es mayor al porcentaje que ocupa el resto de componentes como por ejemplo musculo, huesos, cabello, etc., es de suma importancia establecer un equilibrio, actualmente la medicina basada en evidencia establece metas sobre tratamientos mas que alcanzar valores dentro de los rangos normales con el fin de mantener la homeostasis (el equilibrio necesario para mantener un cuerpo saludable). Por ello es necesario individualizar a los pacientes ya que cada uno tiene diferentes antecedentes médicos, como hábitos y que puede cursar por cuadros clínicos diferentes. No todos los pacientes deben de tomar 2 litros de agua al día, como no todos los pacientes deben de consumir "Sal" en su dieta, no todos deben de hacer ejercicio cardiovascular y no todos los pacientes van a responder de igual manera al mismo tratamiento, por ello el cuidado General del Cuerpo Humano es un equilibrio en el que la adaptación al medio en el que se encuentren sera la clave del tratamiento, por ejemplo, para aquellos pacientes que padecen de "Gonartrosis de Rodillas" (desgaste del cartílago que recubre los huesos que componen la rodilla) realizar caminata de 20 minutos al día, sera mas dañino que realizar ejercicios estacionarios en casa en los cuales podrá tonificar sus músculos y realizar una tarea en la cual aumente la frecuencia de su corazon sin dañar mas sus rodillas. Nuestro trabajo como médicos es asistir en su tratamiento y recuperación, sin embargo, la medicina basada en evidencia establece que  la clave es la prevención de las enfermedades para garantizar un estado de salud optimo. 


Escrito por: Johan Arturo Rodas Torres

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